Yoga-Kilden til Visdom
Yoga er kilden til dig selv og dit eget velvære
Yoga hold - fysisk og virtuelt
Underviser: Troels Rimi Andersen følger dig og din udvikling over SKYPE-ONLINE YOGA, hvor du er velkommen til at deltage på op til flere hold.
Se hvilken dag og betalingsmetode der passer dig bedst, nederst på siden.
Troels (også kendt som Pragya) er en akkrediteret yogalære og har over 20 års erfaring med yoga. Han har boet 10 år i Indien og siden hen også brugt to år i Australien, på at uddanne yoga instruktører på det Australske yoga akademi.
"Jeg underviser i Yoga, fordi det er den direkte vej til at smidiggøre og styrke kroppen til en bedre balance, som kommer til udtryk på alle planer. Med pranayama forøges koncentrationen, styrker sindets funktion og skaber afspænding. Tilsammen giver det dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære." - Pragya
Yoga er en gave til kroppen, som giver ro i sindet. Mød blot op på det angivet link, som du finder for nederst på siden.
Du skal have løstsiddende tøj på og medbring gerne et tæppe, evt. en meditations pude og en yogamåtte.
Find det hold der passer dig
Vi underviser både online yoga og i forskellige centre.
Hos Reezet i Birkerød onsdag kl. 19:00
og det sjove og udfordrende Yoga-parkour igennem Ninjafabrikken torsdag kl. 19:30
Hold i Hillerød og omegn - skriv en mail og jeg vender tilbage med muligheder
AOF hold, klik her, for at se deres hjemmeside
og se gerne i nedenstående kolonne
Mandags hold 17:30 til 19:00
"Yoga og meditation" - i Gadevang
Vi laver yoga asana (stillinger), både i et dynamisk og flydende flow såvel som de statiske hatha yoga stillinger, hvor vi giver os tid til at opleve kroppen og roen med åndedrættets rolige rytme.
Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding).
MORGEN YOGA hold
delvist fysisk/skype
Fredag 7:00 til 8:30 i Gadevang/hjemme
Alle kan deltage - fysisk eller hjemme på egen måtte!
Vi laver klassiske yoga øvelser, både i et dynamisk og flydende flow såvel som de statiske stillinger, hvor vi giver os tid til at opleve kroppen og roen med åndedrættets rolige rytme.
Vi afslutter altid med enkelte pranayama (åndedræts teknikker) og en yoga nidra (en dybdeafspænding).
Onsdag i Birkerød kl. 19:00 til 20:30
Yoga og Meditation
På holdet yoga og meditation vil du hver gang opleve, at vi gennemgår øvelser fra det simple system, som hjælper os til bedre at kunne finde os til rette (og med tiden hvile) i de mere krævende hatha yoga asana.
Det er et hold, hvor alle kan deltage, da Troels vægter højt, at det handler om at se den enkelte, og arbejde ud fra hvad han/hendes fysiske tilstand tillader.
Der vil altid være åndedræts teknikker med, fra de forskellige yogiske pranayama og en meditation eller dybdeafspænding med et meditativt afset, kaldet for Yoga nidra.
Torsdag i Farum kl. 19:30 til 21:00
Yoga-parkour
Vær med når næste omgang "Yoga-Parkour - balance og bevægelse for hele kroppen" starter op igen.
Undervisningen har afsæt i Yoga og Parkour grundtræning, dvs fleksibiliet/mobilitet, balance og styrke for hele kroppen.
Priser og booking
PRISER:
1. Pris pr. enkelt session med skype: 95 kr. - bemærk det kun er fredag der har virtuel undervisning
Beløbet indbetales på mobilepay: +45 29 29 69 39 Skriv i kommentarfeltet, den ønskede valgmulighed og dit navn.
DIN BOOKING:
Du laver din booking ved at klikke på den knap/det link ud for det hold, du ønsker at deltage på, og skriv i besked, gerne 1 time inden holdstart: "Ønsker at deltage".
OBS - Du skal tilmelde dig via linket hver gang, du ønsker at deltage!
Jeg ønsker dig god fornøjelse, godt helbred og alt godt, nu og her, samt fremover.
Aum og Mangalam
Troels Rimi Andersen
PS. har du problemer med at afspille lydfilerne som du finder nederst på siden, så åben siden i google chrome
BLID YOGA
I den første optagelse, har vi fokus på et blidt program.
Programmet er et nemt og vel vejledt program, som alle kan deltage i. Prøv et blidt yoga program, som vi praktiserer i starten af en sæson; eller som vi kører forløb med BLID YOGA i AOF regi
mellemtrins YOGA
I den anden optagelse, har vi fokus på lænden, hofte og ryg.
Programmet er et fortrinsvist let og vel vejledt program, som stort set alle kan deltage i.
HATHA YOGA
En hatha yoga time, til dem der ønsker at prøve de dynamiske og statiske yoga øvelser.
Den sidste optagelse "Yoga program med Solhilsen" har fokus på at give dig den klassiske version af Solhilsen. Undervisningen er både med hatha yogaens dynamisk og statiske stillinger
Blidt yoga program: fokus på alle kroppens led
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
Yoga og meditation - lyd optagelse mp3
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)
Yoga program med solhilsen
Pragyanand Saraswati (Pragyanand Saraswatis album)